ព័ត៌មាន

  • ការអនុវត្តគោលការណ៍ណែនាំសម្រាប់ប្លង់ និងការរចនាកន្លែងហាត់ប្រាណ

    បង្កើតការរចនាដើម្បីគាំទ្រគំរូអាជីវកម្មរបស់អ្នក 1. ការរចនាគ្រឿងបរិក្ខាររបស់អ្នកគួរតែសមនឹងទីផ្សារ និងគំរូអាជីវកម្មរបស់អ្នក។2. ឆ្លើយសំណួរខាងក្រោម៖ តើតម្លៃរបស់អ្នកគឺជាអ្វី?ឧទាហរណ៍៖ កម្រិតសំឡេងខ្ពស់/តម្លៃទាប តម្លៃ ស្ទូឌីយោ គ្រួសារកម្រិតមធ្យម ហាងទំនើបលំដាប់ខ្ពស់។តើអ្នកអាចបែងចែករបស់អ្នកដោយរបៀបណា...
    អាន​បន្ថែម
  • ពិព័រណ៍កីឡាចិនលើកទី 40 នៅ Xiamen

    ដោយសារស្ថានភាពជំងឺរាតត្បាត បន្ទាប់ពីការស្ទង់មតិយ៉ាងម៉ត់ចត់ និងការគិតគូរយ៉ាងម៉ត់ចត់ ដើម្បីសុវត្ថិភាព និងផលប្រយោជន៍របស់គ្រប់ភាគី អ្នករៀបចំកម្មវិធី China Sport Show បានសម្រេចចិត្តរៀបចំកម្មវិធី China Sport Show 2022 ឡើងវិញ។ កាលបរិច្ឆេទថ្មីគឺនៅថ្ងៃទី 16-19 ខែកញ្ញា ឆ្នាំ 2022។ ទីកន្លែងគឺ Xiamen សន្និសីទអន្តរជាតិ និងពិព័រណ៍...
    អាន​បន្ថែម
  • 3 វិធីដែលកន្លែងហាត់ប្រាណអាចទាក់ទាញ និងរក្សាចំនួនប្រជាជនអសកម្ម

    ជារៀងរាល់ឆ្នាំ ម្ចាស់ក្លឹបហាត់ប្រាណអាចធ្វើការទស្សន៍ទាយនេះបាន៖ ថ្នាក់ហាត់ប្រាណនឹងហើមនៅថ្ងៃទី 2 ខែមករា ហើយនឹងថយចុះមកទំហំធម្មតាវិញក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លី។នេះគឺជាគំរូសាកល្បង និងពិត។មិនថាដំណោះស្រាយឆ្នាំថ្មីរបស់ពួកគេរឹងមាំយ៉ាងណាទេ មួយផ្នែកនៃអ្នកចំណូលថ្មីនឹងទម្លាក់សមាជិកភាពរបស់ពួកគេ o...
    អាន​បន្ថែម
  • តើ COVID ប៉ះពាល់ដល់ឧស្សាហកម្មសម្បទារបស់អាមេរិកខាងជើងយ៉ាងដូចម្តេច?

    អាមេរិកខាងជើង នៅសហរដ្ឋអាមេរិក និងកាណាដា ការបិទមានរយៈពេលរហូតដល់ត្រីមាសទីមួយនៃឆ្នាំ 2021 នៅក្នុងរដ្ឋជាច្រើនខេត្ត និងដែនសមត្ថកិច្ចផ្សេងទៀត។កាលពីឆ្នាំមុន ការរឹតបន្តឹងជាកាតព្វកិច្ចបានអនុញ្ញាតឱ្យក្លឹបបើកដំណើរការសម្រាប់តែនៅខាងក្រៅ និងក្នុងកម្រិតអតិបរមា 50% នៅក្នុងផ្នែកភាគច្រើននៃតំបន់។នៅចុងឆ្នាំ 17% នៃក្រាម...
    អាន​បន្ថែម
  • ការកើនឡើងនៃការជិះទូកក្នុងក្លឹបហាត់ប្រាណ

    ក្នុងអំឡុងពេលមួយទសវត្សរ៍កន្លងមកនេះ កន្លែងរបស់ម៉ាស៊ីនចែវទូកនៅក្នុងសម្បទាបានផ្លាស់ប្តូរ។នៅពេលដែលត្រូវបានចាត់ទុកថាជាឧបករណ៍មួយដើម្បីជួយដល់ការហ្វឹកហាត់ផ្នែកកីឡា និង cardio ជាក់លាក់មួយ អ្នកជិះទូកត្រូវបានរួមបញ្ចូលកាន់តែខ្លាំងឡើងនៅក្នុងការហ្វឹកហាត់ជាក្រុម និងរបបបុគ្គល។ជំរុញ​ដោយ​ការ​បង្កើន​ការ​ចូល​រួម​ក្នុង​ការ​សរសេរ​កម្មវិធី​និង​ក្រុម...
    អាន​បន្ថែម
  • 75 នាទីនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណប្រចាំសប្តាហ៍កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត 20%

    ការសិក្សាមួយដែលធ្វើឡើងដោយសាកលវិទ្យាល័យ Cambridge បានរកឃើញថាអ្នកដែលបានបញ្ចប់ពាក់កណ្តាលនៃចំនួននៃការហាត់ប្រាណដែលបានណែនាំរបស់មជ្ឈមណ្ឌលគ្រប់គ្រងនិងបង្ការជំងឺ - គ្រាន់តែ 75 នាទីក្នុងមួយសប្តាហ៍ - ទំនងជាមានការថយចុះ 20% ។អ្នក​ដែល​សម្រេច​បាន​ការ​ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ​ពេញ ១៥០ នាទី​ប្រចាំ​សប្តាហ៍​កាត់​បន្ថយ​...
    អាន​បន្ថែម
  • កន្លែងហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ និងប្រព័ន្ធហាត់ប្រាណនៅផ្ទះល្អបំផុត

    ប្រើប្រាស់ពេលវេលារបស់អ្នកឱ្យច្រើនបំផុតនៅក្នុងផ្ទះ ហើយពិចារណាផ្លាស់ប្តូរផ្នែកនៃផ្ទះរបស់អ្នកទៅជាស្ទូឌីយោលំហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ។ដោយសារករណី Covid-19 បន្តកើនឡើងនៅទូទាំងប្រទេស កន្លែងហាត់ប្រាណជាច្រើននៅតែបើក។ភាគច្រើនតម្រូវឱ្យអ្នកពាក់ម៉ាស និងសមត្ថភាពកំណត់ជាច្រើន។ប៉ុន្តែ​មនុស្ស​មួយ​ចំនួន​មាន​ការ​មន្ទិល​ចំពោះ​ការ​វិល​ត្រឡប់​មក​វិញ...
    អាន​បន្ថែម
  • កត្តាដែលត្រូវពិចារណាមុនពេលជ្រើសរើសឧបករណ៍ហាត់ប្រាណ។

    នៅក្នុងពិភពដ៏ល្អមួយ មនុស្សភាគច្រើនចង់ទៅកន្លែងហាត់ប្រាណជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយឱ្យគ្រូបង្ហាត់ជំនាញមើលពួកគេតាមរយៈវគ្គហាត់ប្រាណ។ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដោយសារតែកាលវិភាគការងារតឹងតែង និងការប្តេជ្ញាចិត្តក្នុងសង្គមផ្សេងទៀតដូចជាគ្រួសារ មនុស្សភាគច្រើនមានពេលកំណត់ក្នុងការចូលរួមវគ្គហាត់ប្រាណ…
    អាន​បន្ថែម
  • របៀបជ្រើសរើសឧបករណ៍ហាត់ប្រាណដែលសាកសមសម្រាប់អ្នក

    លំហាត់ប្រាណគឺល្អសម្រាប់សុខភាព - ដែលមិនចាំបាច់និយាយ - ប៉ុន្តែវាមានប្រសិទ្ធភាពតែនៅពេលដែលអ្នកធ្វើវាជាទៀងទាត់។ហើយនេះអាចជាបញ្ហាប្រឈមដ៏ធំបំផុតសម្រាប់អ្នកដែលចូលចិត្តសុខភាព និងកាយសម្បទា ដែលភាគច្រើនចាប់ផ្តើមហាត់ប្រាណដោយបន្ទុះដើម្បីឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលនៃការស្រើបស្រាល…
    អាន​បន្ថែម
  • ថ្ងៃដ៏ខ្មៅងងឹតរបស់ Bergamo ជម្រុញក្តីសង្ឃឹមអូឡាំពិករបស់ប្រទេសអ៊ីតាលី

    អ្នកជិះស្គី Downhill Sofia Goggia ដែលថតបានសកម្មភាពក្នុងការប្រកួត World Cup នៅប្រទេសអូទ្រីសកាលពីថ្ងៃអាទិត្យនឹងកាន់ទង់ជាតិរបស់ប្រទេសអ៊ីតាលីនៅឯពិធីបើកទីក្រុងប៉េកាំងឆ្នាំ 2022 ។AFP/AP កាកូហ្វូនីគ្មានទីបញ្ចប់នៃស៊ីរ៉ែនរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់។គ...
    អាន​បន្ថែម
  • ទីក្រុងប៉េកាំងឆ្នាំ 2022៖ ព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ៗដែលត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន

    ព្រឹត្តិការណ៍កីឡាអូឡាំពិករដូវរងានៅទីក្រុងប៉េកាំងនឹងប្រព្រឹត្តទៅរយៈពេល 19 ថ្ងៃ ដោយចាប់ផ្តើមពីថ្ងៃទី 2 ខែកុម្ភៈ ដោយមានអត្តពលិកជិត 3,000 នាក់ចូលរួមប្រកួតក្នុងព្រឹត្តិការណ៍មេដាយចំនួន 109 នៅទូទាំង 15 វិញ្ញាសាក្នុងកីឡារដូវរងារចំនួន 7 ។រហូត​មក​ដល់​ពេល​នេះ អត្តពលិក​ចិន​បាន​ឆ្លង​ផុត​៩៦​ក្នុង​ចំណោម​១០៩​វិញ្ញាសា។អត្ត​ព​លិ​ក​កីឡា​រដូវរងា​របស់​ចិន​មាន​គោលដៅ​...
    អាន​បន្ថែម